Biotine Pour Faire Pousser La Barbe : Efficace ?

Depuis quelques années, la barbe est devenue une des armes de séduction massive. Qu’elle soit sophistiquée ou faussement négligée, celle-ci permet d’avoir du sex appeal. De ce fait, un bon nombre d’hommes souhaite faire pousser leur barbe rapidement, et ont entendu parler de la Biotine.

Biotine : c’est quoi ?

Les multiples noms de la Biotine

La Biotine est également connue sous d’autres noms tels que : vitamine B8 en France, vitamine B7 à l’étranger et même vitamine H.

La vitamine H est le premier nom donné à cette substance lors de sa découverte. Ce n’est que par la suite que des scientifiques ont remarqué les similarités avec les vitamines du groupe B, et ont donc décidé de la renommer vitamine B8.

Pourquoi la Biotine ne porte pas le même nom en France qu’à l’étranger ?

En France, la nomination B7 est déjà utilisé pour le Myo-inositol. Tant dis qu’à l’étranger, le nom B8 concerne l’adénosine monophosphate (AMP).

Afin d’éviter les doublons, la Biotine est donc nommée en France : B8, et à l’étranger : B7.

Le rôle de la Biotine

La biotine est considérée comme une coenzyme intervenant positivement sur la vitesse à laquelle les poils poussent. Elle est aussi très efficace pour augmenter et améliorer la pousse des poils. En effet, la biotine participe au renouvellement cellulaire, à la production d’énergie et à l’optimisation de l’assimilation des acides gras par le corps. Ce qui favorise considérablement le métabolisme des glucides et permet de maintenir la production des acides gras.

La vitamine B8 est également impliquée dans la santé des ongles et cheveux, d’où sa réputation dans la cosmétique.

Pourquoi utiliser la Biotine pour faire pousser la barbe ?

La Biotine permet de renforcer les follicules pileux et de faciliter la circulation sanguine, deux éléments étant à l’origine de la pousse de la barbe. En bonus, la Biotine privilégie la production des acides aminés nécessaires pour la construction de la kératine.

Par ailleurs, une cure de biotine vous permettra d’éviter :

• Densité insuffisante des poils au niveau de la barbe
• Poils fragiles, cassants et abîmés
• Irritations de la peau et les rougeurs
• Problèmes de cuir chevelu
• Perte de cheveux
• Et autres

En bref, la Biotine facilite le développement de la barbe et permet d’éviter quelques soucis.

Utiliser la Biotine pour développer la barbe comporte des risques ?

Non.

C’est un très bon point pour la Biotine, mais tout comme la vitamine C, aucun effet secondaire n’est lié à son utilisation.

Étant une vitamine soluble dans l’eau, toute biotine supplémentaire dans l’organisme sera immédiatement éliminée dans l’urine. Cela signifie que les consommateurs ne risquent pas une surdose ou une toxicité.

Comment choisir la Biotine pour favoriser la pousse de la barbe ?

La Biotine est disponible sous plusieurs dosages. Les barbus ayant utilisé la Biotine recommande un dosage entre 500 et 10000 mcg par jour.

Utiliser la Biotine à 5000 mcg par jour est suffisant pour constater une évolution sur la barbe.

Où trouver de la biotine ?

L’organisme humain possède tous les moyens nécessaires pour produire suffisamment la biotine. Cependant, il peut arriver que la production de cette coenzyme soit réduite. À ce niveau, l’idéal serait de se renforcer en prenant des aliments qui en regorgent en grande quantité, et/ou de prendre des compléments.

Compléments alimentaires

On peut en trouver sous différente forme, tels que des comprimés ou des gums. Libre à vous de choisir ce qui vous convient le plus.

Aliments contenant de la Biotine

Il existe plusieurs aliments ou compléments alimentaires vous permettant d’avoir une grosse production de la biotine, à savoir : 

• Jaunes d’œufs
• Avoine
• Noix
• Lait
• Viandes
• Avocats

Voilà autant d’aliment riche en vitamine B qui privilégie le développement des poils.

En somme, la biotine se présente comme une vitamine essentielle participant à certains processus importants dans l’organisme humain, notamment la pousse de la barbe. Également connue sous le nom de vitamines B8, elle fait partie des suppléments capables de faire pousser la barbe. Ainsi, les personnes ne bénéficiant pas d’une barbe fournie peuvent parfaitement opter pour les compléments alimentaires conçus à base de la biotine pour faire pousser les poils de leur barbe.