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Biotine Pour Faire Pousser La Barbe : Efficace ?

Depuis quelques annĂ©es, la barbe est devenue une des armes de sĂ©duction massive. Qu’elle soit sophistiquĂ©e ou faussement nĂ©gligĂ©e, celle-ci permet d’avoir du sex appeal. De ce fait, un bon nombre d’hommes souhaite faire pousser leur barbe rapidement, et ont entendu parler de la Biotine.

Biotine : c’est quoi ?

Les multiples noms de la Biotine

La Biotine est Ă©galement connue sous d’autres noms tels que : vitamine B8 en France, vitamine B7 Ă  l’étranger et mĂȘme vitamine H.

La vitamine H est le premier nom donnĂ© Ă  cette substance lors de sa dĂ©couverte. Ce n’est que par la suite que des scientifiques ont remarquĂ© les similaritĂ©s avec les vitamines du groupe B, et ont donc dĂ©cidĂ© de la renommer vitamine B8.

Pourquoi la Biotine ne porte pas le mĂȘme nom en France qu’à l’étranger ?

En France, la nomination B7 est dĂ©jĂ  utilisĂ© pour le Myo-inositol. Tant dis qu’à l’étranger, le nom B8 concerne l’adĂ©nosine monophosphate (AMP).

Afin d’éviter les doublons, la Biotine est donc nommĂ©e en France : B8, et Ă  l’étranger : B7.

Le rĂŽle de la Biotine

La biotine est considĂ©rĂ©e comme une coenzyme intervenant positivement sur la vitesse Ă  laquelle les poils poussent. Elle est aussi trĂšs efficace pour augmenter et amĂ©liorer la pousse des poils. En effet, la biotine participe au renouvellement cellulaire, Ă  la production d’énergie et Ă  l’optimisation de l’assimilation des acides gras par le corps. Ce qui favorise considĂ©rablement le mĂ©tabolisme des glucides et permet de maintenir la production des acides gras.

La vitamine B8 est Ă©galement impliquĂ©e dans la santĂ© des ongles et cheveux, d’oĂč sa rĂ©putation dans la cosmĂ©tique.

Pourquoi utiliser la Biotine pour faire pousser la barbe ?

La Biotine permet de renforcer les follicules pileux et de faciliter la circulation sanguine, deux Ă©lĂ©ments Ă©tant Ă  l’origine de la pousse de la barbe. En bonus, la Biotine privilĂ©gie la production des acides aminĂ©s nĂ©cessaires pour la construction de la kĂ©ratine.

Par ailleurs, une cure de biotine vous permettra d’éviter :

  • DensitĂ© insuffisante des poils au niveau de la barbe
  • Poils fragiles, cassants et abĂźmĂ©s
  • Irritations de la peau et les rougeurs
  • ProblĂšmes de cuir chevelu
  • Perte de cheveux
  • Et autres

En bref, la Biotine facilite le dĂ©veloppement de la barbe et permet d’éviter quelques soucis.

LES 3 SECRETS DE LA POUSSE DE VOTRE BARBE

Utiliser la Biotine pour développer la barbe comporte des risques ?

Non.

C’est un trĂšs bon point pour la Biotine, mais tout comme la vitamine C, aucun effet secondaire n’est liĂ© Ă  son utilisation.

Étant une vitamine soluble dans l’eau, toute biotine supplĂ©mentaire dans l’organisme sera immĂ©diatement Ă©liminĂ©e dans l’urine. Cela signifie que les consommateurs ne risquent pas une surdose ou une toxicitĂ©.

Comment choisir la Biotine pour favoriser la pousse de la barbe ?

La Biotine est disponible sous plusieurs dosages. Les barbus ayant utilisé la Biotine recommande un dosage entre 500 et 10000 mcg par jour.

Utiliser la Biotine Ă  5000 mcg par jour est suffisant pour constater une Ă©volution sur la barbe.

OĂč trouver de la biotine ?

L’organisme humain possĂšde tous les moyens nĂ©cessaires pour produire suffisamment la biotine. Cependant, il peut arriver que la production de cette coenzyme soit rĂ©duite. À ce niveau, l’idĂ©al serait de se renforcer en prenant des aliments qui en regorgent en grande quantitĂ©, et/ou de prendre des complĂ©ments.

Compléments alimentaires

On peut en trouver sous différente forme, tels que des comprimés ou des gums. Libre à vous de choisir ce qui vous convient le plus.

Aliments contenant de la Biotine

Il existe plusieurs aliments ou complĂ©ments alimentaires vous permettant d’avoir une grosse production de la biotine, Ă  savoir : 

  • Jaunes d’Ɠufs
  • Avoine
  • Noix
  • Lait
  • Viandes
  • Avocats

VoilĂ  autant d’aliment riche en vitamine B qui privilĂ©gie le dĂ©veloppement des poils.

En somme, la biotine se prĂ©sente comme une vitamine essentielle participant Ă  certains processus importants dans l’organisme humain, notamment la pousse de la barbe. Également connue sous le nom de vitamines B8, elle fait partie des supplĂ©ments capables de faire pousser la barbe. Ainsi, les personnes ne bĂ©nĂ©ficiant pas d’une barbe fournie peuvent parfaitement opter pour les complĂ©ments alimentaires conçus Ă  base de la biotine pour faire pousser les poils de leur barbe.

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