Comment faire pousser sa barbe ?

Bon. Si vous êtes arrivés ici, c’est parce que vous ne voulez plus ressembler à un enfant, ou du moins vous souhaitez paraître plus mature et charismatique. Et vous avez totalement raison ! La barbe peut très facilement changer cet horrible problème et peut en réalité vous offrir bien plus que ça. Vous ne serez plus invisible aux yeux d’une majorité de femmes et votre style barbesque vous redonnera confiance en vous.

Tout ça, c’est bien, mais on peut en profiter uniquement si on une barbe… Alors comment faire pousser sa barbe pour profiter des avantages quelle vous procure ?

LES PRÉREQUIS POUR POUVOIR FAIRE POUSSER SA BARBE

Au risque de vous décevoir, je dois vous dire la vérité… Tout le monde ne peut pas avoir de barbe. Mais qui peut en avoir une ?

1. La génétique

Pour avoir une barbe, il faut “avoir le gène de la barbe” et ça on ne peut pas le gérer.

Comment savoir si on a une génétique favorable à la barbe ?

C’est simple, si vous avez déjà quelques poils vous n’êtes pas imberbe et donc favorable pour avoir une barbe.
Si au contraire vous n’avez aucun poil, soit vous êtes imberbe, soit vous êtes simplement trop jeune. La barbe peut faire son apparition tardivement, elle est associée à la puberté pouvant s’étaler jusqu’a 22 ans chez l’homme.

2. La patience

La vitesse de pousse moyenne d’un poil de barbe est de 0,27 mm par jour.
Il est impossible d’avoir une barbe de 10-20-30 cm en une semaine, donc il faudra être patient.

3. La persévérance

On est tous d’accord qu’attendre des semaines et des mois, c’est très long. On souhaite tous avoir des résultats rapides, mais avec la barbe on n’a pas le choix de patienter.
Au cours de la pousse de votre barbe vous aller rencontrer phases moins agréable que d’autres, et c’est à ce moment qu’il faudra être persévérant. Par exemple, viendra le moment où votre barbe va gratter. Ne craquez pas, tenez bon et vous ne le regretterez pas je vous l’assure.

 

Maintenant que vous avez conscience des prérequis pour développer sa barbe, il vous est indispensable de comprendre les phases de pousse de la barbe afin de lui apporter ce dont elle a besoin.

LES 3 PHASES DE POUSSE DE LA BARBE

Le cycle de vie d’un poil de barbe va passer par 3 étapes.

Phase 1 : Anagène

C’est la phase la plus longue et la plus importante dans notre objectif de gagner en longueur. Cette phase peut durer jusqu’à 6 mois.
C’est ici que le poil s’ancre dans la peau et se développe. C’est pour ça que lorsqu’on commence à laisser pousser sa barbe, on a l’impression qu’elle pousse extrêmement vite.
Sachez que la longueur maximale de votre barbe est définie génétiquement. Oui, encore une fois la génétique a le contrôle sur notre barbe.

Phase 2 : Catagène

Cette phase dure environ entre 2 et 3 semaines. Les follicules pileux se contractent et stop la croissance du poil.

Phase 3 : Télogène

Ici, le poil a atteint sa taille maximale. Sur une période d’environ 2 mois, le poil va tomber avant de repousser en reprenant la Phase 1 de la pousse : l’Anagène.
Ce cycle de reproduit à l’infini, contrairement aux cheveux qui eux n’ont droit qu’à une petite vingtaine de vie.

 

Vous avez maintenant connaissances des 3 étapes du cycle de vie d’un poil de barbe. Reste à savoir comment optimiser la phase d’Anagène pour avoir une longueur convenable en moins de temps possible. Pour ça il faut connaître les produits qui favorisent la pousse de la barbe.

LISTE DES PRODUITS POUR DÉVELOPPER LA BARBE

Vous avez certainement déjà entendu parler de certains produits énumérés ci-dessous. Cependant, savez-vous vraiment comment et pourquoi ces produits peuvent être efficace ? Et quels risques prenez-vous en utilisant ces produits, s’il y en a un ?

1. Huile de ricin

Cette huile n’a jamais été prouvée comme efficace pour la pousse de la barbe. Cependant, la majorité des retours de ses utilisateurs sont des avis positifs, moi y compris. Il faut donc essayer par soi-même pour en découvrir les résultats.
Elle apporte des acides gras essentiels à votre barbe et rendra votre barbe plus robuste.

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2. Minoxidil

C’est un produit médical de laboratoire utilisé contre la calvitie en temps normal, mais que certains ont utilisés sur leur barbe. Ils ont eu des résultats, mais ils ont constaté des effets secondaires très désagréables et dangereux s’il n’est pas utilisé avec grande précaution.

► Tout savoir à propos de l’utilisation du Minoxidil sur la barbe (lien bientôt disponible)

3. Gélules

Les gélules sont la plupart du temps des compléments alimentaire. Vous n'avez pas besoin d'utiliser ce genre de gélules si vous avez une alimentation saine et variée.

La biotine

Également appelé Vitamine B8, la biotine a été démontrée comme efficace contre des problèmes de peau. C’est une vitamine B, utile pour le développement de la barbe.
Vous pouvez en trouver sous forme de gélules, mais également dans certains aliments.

La levure de bière

La levure de bière est un apport de plusieurs vitamines réputé pour leurs bienfaits, dont la biotine.

Vous avez maintenant connaissance des produits que vous pouvez utiliser pour développer votre barbe. Mais serait-il pas mieux de développer sa barbe naturellement ?

LISTE DES MÉTHODES NATURELLES POUR FAIRE POUSSER LA BARBE

Oui, c’est possible de développer sa barbe sans devoir utiliser des produits. Il faut simplement mettre en place des actions dans notre vie quotidienne. Lesquelles ? On vous dit tout juste en dessous.

1. Être en bonne santé

Ça peut paraitre basique, cependant, c’est très important d’être en bonne santé si vous souhaitez développer votre barbe rapidement.

Éviter le stress

Rien de nouveau, le stress à des conséquences négatives sur le système immunitaire, mais pas que. Le stress endommage la Kératine qui favorise l’élasticité et la vigueur du poil.

Éviter le tabac

La nicotine empêche le corps d’absorber les nutriments essentiels dont votre barbe a besoin pour se développer.

Avoir une bonne alimentation

L’alimentation est importante pour la santé, et pour votre barbe. Les aliments à préconiser pour aider votre barbe à se développer sont ceux qui apportent des Vitamines B (principalement), C et E. Une alimentation variée vous apportera ces vitamines.
Par exemple, les agrumes vous apportent des acides foliques (B9) et des vitamines C et E.

► Liste des aliments qui favorise le développement de la barbe (lien bientôt disponible)

Bien dormir

Mais c’est quoi le rapport entre dormir et la barbe ? Question que je me suis moi aussi posé lorsque j’ai appris ça, mais en réalité c’est logique. Le repos est réparateur. Lors de votre sommeil, les cellules abimées de votre visage sont mieux réparées que lorsque que vous êtes éveillé.

2. Une peau en bonne santé

On dit qu’il faut de bonnes fondations pour avoir une belle maison. Pour la barbe, c’est exactement pareil. Une peau en bonne santé va faciliter le développement de votre barbe. Mais comment prendre soin de sa peau ?

Étape 1 : Nettoyer sa peau

Utilisez un nettoyant visage plutôt que votre simple gèle douche.

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Étape 2 : Hydrater sa peau

Une peau hydratée facilitera le développement des follicules pileux.

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3. Prendre soin de sa barbe

Ça paraît évident, il faut prendre soin de sa barbe si on veut la développer. Mais comment prendre soin de sa barbe ?

Étape 1 : Nettoyer sa barbe

Pour ça il faut utiliser un shampoing à barbe dédié à cet effet. N’utilisez pas un shampoing classique pour cheveux sur votre barbe, le pH n’est pas le même et vous aller assécher votre barbe.
Pendant l’application du shampoing, vous pouvez masser votre barbe quelques minutes pour la stimuler.

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Étape 2 : Hydrater et nourrir sa barbe

Un poil en bonne santé est un poil hydraté et nourrit. Cela va permettre d’avoir un poil doux et soyeux, et d’éviter les poils secs et cassant.

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Étape 3 : Brosser sa barbe

Vous allez discipliner votre barbe, tout en stimulant la micro circulation du bulbe qui apporte des nutriments. Il est toutefois inutile de se brosser la barbe sans arrêt, l’effet ne va pas changer du tout au rien.

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4. L'hormone qui fait pousser la barbe

Il y a une hormone chez l’homme qui stimule le développement des organes génitaux, et surtout défini l’apparition des caractères sexuels mâles secondaires dont la barbe fait partie. Cette hormone, c’est la testostérone.
Augmenter son taux de testostérone favorisera le développement de votre barbe.

► Tout savoir à propos du développement de la barbe grâce à la testostérone (lien bientôt disponible)

INFORMATION ERRONÉE SUR LA POUSSE DE LA BARBE

Lorsqu’on demande conseil autour de soi pour avoir de la barbe, on nous répète souvent de se raser pour que la barbe repousse plus vite ou mieux. Il s’agit en réalité d’une énorme connerie. Le rasage n’influe en rien du tout le développement du poil.

► Tout savoir à propos de ce mythe (lien bientôt disponible)

 

Pour conclure, on a vu dans cet article les produits et méthodes pour avoir une barbe de viking. On comprend mieux quel rôle ils jouent pour la barbe, afin de les utiliser correctement.

Si vous souhaitez aller bien plus loin et commencer à réellement développer votre barbe, alors je vous invite à jeter un œil au Programme CATALYSEUR ci-dessous dans lequel on détaille bien plus ce qu'on a vu dans cet article.
Et vous saurez comment choisir et utiliser les produits et méthodes qui vous correspondent le mieux, dans le but d'accélérer la pousse de votre barbe.